Calculadora de IMC
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El IMC es una referencia general (rangos de la OMS), no un diagnóstico médico. Consulta a un profesional de salud para una evaluación real.
Cómo usarla
- Ingresa tu peso y estatura.
- Elige el sistema de unidades (métrico o imperial).
- Obtén tu IMC y su categoría al instante.
Datos clave
- Usa la fórmula estándar de la OMS: peso (kg) dividido entre estatura (m) al cuadrado.
- Clasifica el resultado en las categorías oficiales: bajo peso, normal, sobrepeso, obesidad.
- El IMC es una referencia general y no considera masa muscular, edad ni complexión.
- El cálculo es instantáneo y no se guarda ni se envía a ningún lado.
Casos de uso
- Tener una referencia rápida de tu rango de peso saludable.
- Hacer seguimiento de tu progreso en un plan de alimentación o ejercicio.
- Un chequeo rápido antes de una consulta médica.
Sobre esta herramienta
Calcula el Índice de Masa Corporal (IMC) a partir de tu peso y estatura, y te indica en qué categoría estándar cae el resultado (bajo peso, normal, sobrepeso u obesidad), según las tablas de referencia usadas ampliamente por organizaciones de salud pública como un indicador general y rápido de composición corporal. Es importante ser honesto sobre sus límites: el IMC es una medida poblacional general que no distingue entre masa muscular y grasa corporal (un atleta muy musculoso puede dar un IMC "alto" sin tener sobrepeso real), así que no reemplaza una evaluación médica o nutricional personalizada. Todo el cálculo ocurre instantáneamente en tu navegador.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
Dividiendo el peso en kilos entre la estatura en metros elevada al cuadrado. Con 70 kg y 1.75 m: 70 ÷ (1.75 × 1.75) = 22.9. La herramienta pide el peso en kg y la altura en cm; si tienes libras, conviértelas antes con el conversor de kilos a libras.
¿Qué rangos de IMC se consideran normales?
Los rangos habituales de la OMS para adultos son: menos de 18.5 bajo peso, de 18.5 a 24.9 peso normal, de 25 a 29.9 sobrepeso y 30 o más obesidad. Son una guía general, no un diagnóstico.
¿Sirve para niños, embarazadas o personas mayores?
No. Estos rangos son para adultos. En niños y adolescentes se usan curvas por edad y sexo, durante el embarazo el peso cambia por motivos normales, y en personas mayores los rangos ideales pueden ser algo distintos. Consulta a un profesional.
¿Por qué un deportista puede salir con "sobrepeso"?
Porque el IMC solo usa peso y altura, y no distingue músculo de grasa. Alguien con mucha masa muscular puede pesar más que lo "normal" para su estatura sin tener exceso de grasa. En esos casos importan más el perímetro de cintura o el porcentaje de grasa.
¿Es lo mismo el IMC en kilos que en libras?
El resultado es el mismo si conviertes bien las unidades. Con libras y pulgadas la fórmula es 703 × peso en libras ÷ estatura en pulgadas al cuadrado: 154 lb y 69 in dan 22.7, equivalente a unos 22.9 con kilos y metros.
¿Qué hago con el resultado?
Úsalo como una referencia rápida, no como un diagnóstico. Si sale fuera del rango normal, o si te preocupa tu peso, consulta con un médico o nutricionista, que valorarán también tu composición corporal, tu historial y tus hábitos.
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